Termine Achtsamkeit


Achtsamkeitsübungen am Abend (Einführung)

Unsere beschleunigte Lebensweise erfordert einen bewussten und achtsamen Umgang mit sich selbst und den Herausforderungen des Alltags. Eine achtsame Haltung können wir trainieren, mit kleinen aber effektiven Achtsamkeitsübungen.

Im einführenden Workshop, der sich über 4 Abende erstreckt

(1 - 2 x wöchentlich, 18.30 bis 20.30 Uhr) nähern wir uns der achtsamen Lebensweise mit Übungen, Meditationen, Gesprächen und Impulsvorträgen.

 

 

Dauer/Uhrzeit:  4 Abende, (18.30 – 20.30 Uhr)

Teilnehmer: 3 - 6 Personen

Ort: Praxis JacobCoaching: Noiréstr. 20, 55232 Alzey

Honorar: 80 Euro (inkl. USt.) pro Person für 4 Abende à 2 Stunden

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Meditationskissen (falls vorhanden)

 

Neue Kurse in 2019:

Start Ende Mai oder

 nach Vereinbarung (bitte kontaktieren Sie mich zur Absprache möglicher Termine)

 

Monatlicher Achtsamkeitstreff

Wiederholende Übungen, Erfahrungsaustausch und Meditation in einer monatlichen, zweieinhalbstündigen Gesprächsrunde rund um die Achtsamkeit.

Regelmäßiges Zusammentreffen zum Üben und Aufarbeiten der Achtsamkeitspraxis – für eine langfristige Integration in den Alltag.

Aufbauend auf den einführenden Workshop Achtsamkeitsübungen am Abend.

  

 

Dauer/Uhrzeit: 1x pro Monat,

Einsteiger: Freitag 17 bis 19 Uhr

Fortgeschrittene:  Freitag 14.30 Uhr bis 17 Uhr

Teilnehmer: 2 - 5 Personen

Ort: Praxis JacobCoaching: Noiréstr. 20, 55232 Alzey

Honorar: 25 Euro (inkl. USt.) pro Person

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Meditationskissen (falls vorhanden)

 

Nächste Termine Einsteiger

Freitag, 14. oder 28. Juni

Nächste Termine Fortgeschrittene:

Freitag, 24. Mai 2019

Freitag, 21. Juni 2019