Termine Achtsamkeit


Einführung in die Achtsamkeit

Unsere beschleunigte Lebensweise erfordert einen bewussten und achtsamen Umgang mit sich selbst und den Herausforderungen des Alltags. Eine achtsame Haltung können wir trainieren, mit kleinen aber effektiven Achtsamkeitsübungen.

Im einführenden Workshop, der sich über 4 Abende erstreckt

(1 - 2 x wöchentlich, 18.30 bis 20.30 Uhr) nähern wir uns der achtsamen Lebensweise mit Übungen, Meditationen, Gesprächen und Impulsvorträgen.

 

 

Dauer/Uhrzeit:  4 Abende, (18.30 – 20.30 Uhr)

Teilnehmer: 3 - 6 Personen

Ort: Praxis JacobCoaching: Noiréstr. 20, 55232 Alzey

Honorar: 80 Euro (inkl. USt.) pro Person für 4 Abende à 2 Stunden

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Meditationskissen (falls vorhanden)

 

Wieder möglich!! Mit Impfnachweis, Test oder Wiedergenesung.

Bitte kontaktieren Sie mich zur Absprache möglicher Termine.

 

Monatlicher Achtsamkeitstreff

Wiederholende Übungen, Erfahrungsaustausch und Meditation in einer monatlichen, zweieinhalbstündigen Gesprächsrunde rund um die Achtsamkeit.

Regelmäßiges Zusammentreffen zum Üben und Aufarbeiten der Achtsamkeitspraxis – für eine langfristige Integration in den Alltag.

Die Kurse setzen den Besuch des einführenden Workshops Achtsamkeitsübungen am Abend voraus.

  

 

Dauer/Uhrzeit: 1x pro Monat, n.V.

Teilnehmer: 2 - 5 Personen

Ort: Praxis JacobCoaching: Noiréstr. 20, 55232 Alzey

Honorar: 30 Euro (inkl. USt.) pro Person

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Meditationskissen (falls vorhanden)

 

Jetzt wieder monatlich im neuen Seminarraum.  Bitte kontaktieren Sie mich zur Terminabsprache.