"Ressourcenorientiertes Selbstmanagement nach dem Zürcher Ressourcen Modell®"
Das Zürcher Ressourcen Modell ist die theoretische Grundlage eines Selbstmanagement-Coachings oder -Trainings, das am Institut für Selbstmanagement und Motivation Zürich (ISMZ, s. www.ismz.ch), einem Spin off der Universität Zürich, unter der wissenschaftlichen Leitung von Dr. Maja Storch gelehrt wird. Es baut auf neuen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen auf.
Das ZRM®-Coaching hilft Ihnen dabei, Ihre Ziele ressourcenorientiert und nachhaltig umzusetzen und steigert das Gefühl von Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmtheit. Ich als Ihr ZRM®-Coach begleite Sie bei einem intensiven Entwicklungsprozess.
Das gute Leben ist ein Prozess,
nicht ein Daseinszustand. (Carl Rogers)
ZRM® ist
Bedürfnisorientiert • zielorientiert • ressourcenorientiert • handlungsorientiert • nachhaltig
Die Teilnehmer eines ZRM®-Coachings oder -Trainings lernen die praktischen und theoretischen Voraussetzungen, um sich selbstkongruente Ziele zu setzen und diese nachhaltig in die Handlung umzusetzen. Dabei durchlaufen die Teilnehmer einen intensiven Entwicklungsprozess, der als sehr vitalisierend, stärkend und anregend empfunden wird. Auffälligste Auswirkungen des ZRM®, das laufend in wissenschaftlichen Studien auf seine Wirksamkeit überprüft und weiterentwickelt wird, werden gesehen in
- mehr selbstbestimmtem, selbstverantwortetem Handeln
- einer Steigerung des Selbstwerts und des Gefühls der Selbstwirksamkeit
- Burnout-Prophylaxe
- mehr Humor, Schwung und Lebenslust.
Der Körper ist die Bühne der Seele. (Antonio Damasio)
Die Grundstruktur des ZRM® besteht aus aufeinander aufbauenden wohlbegründeten Schritten und kann mit unterschiedlichsten Personen, Gruppen und in unterschiedlichster Thematik eingesetzt werden.
im beruflichen Kontext:
- Work-Life-Balance
- Entwicklung von Führungsqualitäten
- Konfliktmanagement
- Neuorientierung im Beruf
- Stressprävention und Stressbewältigung
im persönlichen Bereich:
- Persönlichkeitsentwicklung
- Entscheidungsfindung
- Krisenbewältigung
- Zielfindung und Motivationssteigerung im Sport und im Gesundheitsbereich
- Entwicklung von mentaler Stärke im Sport (Tennis, Golf u.v.m.)
ZRM® in Schlagworten
RUBIKONZIRKEL Ressourcenorientiert AFFEKTBILANZ Situationsanalyse Intention EMBODIMENT Priming WENN-DANN-PLÄNE Ideenkorb MOTTOZIELE Erinnerungshilfen Motiv BEDÜRFNIS Ressourcenpool SOMATISCHE MARKER NEURONALE PLASTIZITÄT A-, B-, C-Situationen Intrinsische Motivation RESSOURCENORIENTIERTES SELBSTMANAGEMENT
The mind is embodied, not just embrained. (Antonio Damasio)
Info-Gespräch
Bei Interesse melden Sie sich bitte persönlich (per Email oder per Telefon) bei mir. In einem kostenfreien, unverbindlichen Info- und Kennenlern-Gespräch gebe ich Ihnen gerne einen Überblick über das ZRM®-Coaching.
Sie planen eine Ausbildung zum ZRM®-Coach?
Ein bei mir als zertifiziertem ZRM®-Coach absolviertes ZRM®-Einzelcoaching wird vom ISMZ (Institut für Selbstmanagement und Motivation Zürich) als Zulassungskriterium zum Zertifikatskurs ZRM®-Coach anerkannt.
Voraussetzung ist ein ZRM®-Einzelcoaching über insgesamt mindestens 10 Zeitstunden. Die Bestätigung wird von mir ausgestellt.
Zur Information besuchen Sie auch bitte die Website www.ismz.ch und www.zrm.ch.
Kontakt
Jacob Coaching
Noiréstr. 20 - 55232 Alzey
T. +49 6731 418 17
M. +49 175 81 71 331
info@jacobcoaching.de
Aktuelles
- 20.04.2024: Vision Board 2024
- Juni 2024: Kurs Bildungsfreistellung an der KVSH Donnersberg: Sorge gut für Dich: Achtsamkeit und Stressbewältigung
- Ankündigung: Im Herbst 2024 veranstalte ich einen 8 Wochen-Kurs: Stärke Deine Resilienz. Infos dazu und Termine zum Jahresende hin
- Tagesworkshop: Refresher-Workshop ZRM am 20.07.2024