Mit meinen Vorträgen möchte ich Gruppen, Organisationen, Vereinen und Firmenteams in entspannter Atmosphäre relevante Themen des Coachings näherbringen. Meine Ziele dabei sind, die Gruppendynamik positiv zu beeinflussen, den Umgang mit Druck und Belastung zu verbessern und einen Einblick in die achtsame Lebensweise zu geben. Darüber hinaus biete ich regelmäßig Vorträge in den Volkshochschulen Alzey und Worms an.

Vortrag: Entschleunigung

Wir alle spüren, dass unser Leben im Eiltempo vorbeifliegt und haben oft das Gefühl, dass wir gar nicht so richtig dabei sind. Das Tempo unseres Lebens etwas zu drosseln fällt nicht leicht. Entschleunigen, achtsam leben, loslassen geschieht nicht von heute auf morgen.

Dieser Vortrag gibt Impulse für Entschleunigung und mehr Achtsamkeit in unserem Leben, im Beruf, im Privaten, in uns selbst.

 Vortrag: Achtsamkeit

Unsere beschleunigte Lebensweise erfordert einen bewussten und achtsamen Umgang mit uns selbst und den Herausforderungen des Alltags. Achtsamkeit ist ein wesentlicher Bestandteil von vielen Stressbewältigungsprogrammen.

In diesem Vortrag erfahren Sie viel Wissenswertes zum Thema „Achtsamkeit“: Was bedeutet Achtsamkeit? Wie können wir Achtsamkeit üben? Welche Auswirkungen hat eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis auf unser Leben?